SYSTEMATISCHE BERATUNG
Jeder Mensch ist als soziales Wesen in unterschiedliche Systeme eingebunden.
Familie, Schule, Arbeitsplatz, Freundeskreis….
Innerhalb eines Systems übernimmt jeder Mensch ganz spezifische Plätze und Rollen, meist unbewusst beeinflusst von der eigenen Geschichte und von bereits gemachten Erfahrungen. Wir agieren und reagieren in diesen Systemen, bewegen uns hin und her und stehen mit allen Beteiligten gewollt oder ungewollt ständig in Wechselwirkungen.
Die systemische Arbeit dient vor allem dazu, Wechselwirkungen bewusst zu machen, Strukturen und Beziehungsmuster zu erkennen und die eigene Perspektive zu erweitern. Oftmals genügt ein Perspektivenwechsel, um gebundene Kräfte zu entfesseln, verborgenen Wege und Fähigkeiten zu entdecken und neue Verhaltensmöglichkeiten zu finden.
Die Systemische Therapie und Beratung verfolgt unter anderem den Ansatz, dass man nur sich selbst und nicht die anderen verändern kann.
Durch die eigene Veränderung kann auch eine Veränderung innerhalb der Familie, dem persönlichen Umfeld und der gesamten Lebenssituation entstehen.
MAL- UND GESTALTUNGSTHERAPIE
Kreatives Tun ist eine gute Möglichkeit, inneren Bildern und inneren Themen
spielerisch und sinnlich Raum zu geben.
Viele Menschen tun sich schwer, über Belastendes zu sprechen, durch kreative Übungen wird es oft leichter möglich, sich einzulassen auf das, was im Inneren drängt. Tief verborgene, hemmende, schmerzhafte Erfahrungen oder Erlebnisse können im Malprozess ausgedrückt und verarbeitet werden.
Inneres erhält eine konkrete Form, wodurch es emotional und körperlich erfahrbar und in weiterer Folge auch vermittelbar und veränderbar wird.
Kombiniert mit systemischen Methoden kann das Bild auch als Werkzeug genutzt werden, um einen Dialog herzustellen, Perspektiven zu erweitern, Strukturen und Beziehungsmuster zu erkennen.
Es geht nicht nur darum Erlebtes anzunehmen, zu verarbeiten und zu integrieren, es geht vor allem auch darum, durch die schöpferische Kraft das eigene Ich zu stärken, so dass neu Wege im Alltag gefunden werden können und Leben gestaltet werden kann.
Ein kreativer Weg zu Intuition, Selbststärkung und Stressbewältigung.
Das Malen wird als Ausdrucksmöglichkeit eingesetzt, ist Hilfe zur Selbsthilfe, es sind daher keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich, sondern nur Neugier und Bereitschaft die eigenen Ressourcen und Potentiale über die gestalterische Arbeit zu erfahren.
Als Maltherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Erfahrungen und Erlebnisse zu integrieren, Schwächen zu sehen und zu bejahen, aber auch Stärken zu erkennen und zu pflegen. Ich begleite Sie auf einem Weg der Erfahrung mit sich selbst.